CORRER 10KM Nunca Foi Tão Simples!
Treine com o APLICATIVO que monta o plano ideal pra você alcançar os 10km, com segurança e sem sofrimento!
Você terá acesso a treinos semanais direto no seu celular, adaptados para sua realidade, prontos pra te fazer evoluir até os 10KM!
O Desafio 10K
É PARA VOCÊ QUE:
❌ Já tentou seguir planilhas da internet, mas nunca conseguiu passar dos 5KM
❌ Quer correr 10KM sem se sentir exausto ou inseguro
❌ Sente que treina, mas não evolui com consistência
❌ Busca orientação prática, simples e sem enrolação
❌ Tem medo de se machucar ou repetir uma lesão antiga
❌ Quer ter clareza no treino mesmo com pouco tempo disponível
❌ Está cansado de promessas vazias e PDFs genéricos
❌ Deseja um plano que respeite seu ritmo, mas que te desafie a crescer
Com o Desafio 10K,Você vai:
✅ Romper a barreira dos 5KM, com mais energia e resistência.
✅ Treinar com um plano que realmente funciona, ajustado para o seu nível e objetivos.
✅ Superar o medo de lesões, com treinos seguros que focam na sua proteção e performance.
✅ Ficar mais forte e rápido a cada semana, correndo com mais leveza e resistência.
✅ Participar de provas de rua e cruzar a linha de chegada com o sorriso no rosto.
✅ Transformar a corrida em um prazer, sem desculpas ou frustrações.
Você terá acesso a:
📲 Aplicativo completo com plano de treino dividido em níveis: iniciante, intermediário e avançado
📲 Compatível com Android e iPhone
Você acessa direto do celular e recebe seu plano de treino em poucos minutos.
📌 Treinos guiados, com ajustes automáticos conforme sua evolução
🗓️ Cronograma inteligente, que respeita seu ritmo e rotina
📈 Ferramentas de acompanhamento para ver sua evolução em tempo real
🧠 Orientações práticas de corrida, ritmo e recuperação
🛠️ Suporte direto pra tirar dúvidas quando precisar
📚 Conteúdo técnico claro, mesmo pra quem nunca correu com estrutura
✅ Acesso vitalício — sem mensalidade, sem renovação, sem surpresas
E não para por aí...
você ainda vai ganhar
+4 Bônus Exclusivos!
BÔNUS PREMIUM:
PLANO DE NUTRIÇÃO PARA CORREDORES
Transforme sua alimentação em combustível para a corrida. Com o Plano de Nutrição para Corredores, você vai se sentir mais rápido, forte e renovado a cada treino. Aumente sua energia e conquiste seus 10KM com força total.
BÔNUS PREMIUM:
Plano de Recuperação Pós-Corrida
Recupere seu corpo de forma inteligente. O Plano de Recuperação Pós-Corrida vai te deixar pronto para o próximo treino, sem dores ou cansaço excessivo. A recuperação perfeita para que você corra sempre com mais energia e sem limites.
BÔNUS PREMIUM:
PLANILHA DE MONITORAMENTO DE CORRIDA
Acompanhe seu progresso e se surpreenda. Com a Planilha de Monitoramento de Corrida, você vai visualizar seu ritmo, tempo e evolução, e vai se desafiar a superar seus próprios recordes a cada treino.
BÔNUS PREMIUM:
Guia Completo de Prevenção e Recuperação de Lesões para Corredores
Evite lesões e corra mais longe. O Guia de Prevenção de Lesões traz técnicas essenciais para fortalecer seu corpo e garantir que você esteja sempre pronto para o próximo desafio, sem interrupções.
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POR APENAS…
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PAGAMENTO ÚNICO
- APLICATIVO DESAFIO 10K
- BÔNUS: Plano de Nutrição Para Corredores
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- Disponível para ANDROID e IPHONE
- 30 Dias de Garantia
- Acesso VITALÍCIO
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PERGUNTAS
FREQUENTES
Sim! O Desafio 10K tem planos para todos os níveis, desde quem está começando a correr até corredores mais experientes. Você pode começar do jeito que está e evoluir no seu tempo.
Não! Com o Desafio 10K, você só precisa de um par de tênis adequado para corrida e vontade de melhorar. Nosso plano se adapta à sua realidade, seja em casa ou ao ar livre.
Você terá acesso aos treinos diretamente no seu celular, com planos semanais que você pode seguir facilmente. Além disso, nosso Planner Digital de Treinos e Metas te ajuda a acompanhar seu progresso de forma prática.
Sim! O plano é projetado para ser flexível. Os treinos são eficazes e podem ser feitos em 20 a 30 minutos, se necessário. O importante é a consistência.
Não! O Desafio 10K foi criado para ser autoexplicativo e acessível, com todos os treinos e dicas necessárias para você seguir sozinho.
O Desafio 10K foi planejado para ser completado em cerca de 6 a 10 semanas, dependendo do seu nível. O ritmo é seu, e você pode adaptar os treinos de acordo com sua evolução.
PIRATARIA É CRIME
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